日本漫画家“One”老师的《一拳超人》曾经风靡网络
漫画中的“琦玉训练法”也被不少人吐槽强度高，大概无人坚持
“琦玉训练法”的训练强度大致如下，每天运动坚持1000天！
每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲、10公里长跑，并且再热也不能开空调
近期B站UP主“堂主lee”从2021年8月开始“琦玉训练法”锻炼
在今年终于成功达成1000天成就！消息传到日本，也成功获得了画师本人的认可！
能把一件事坚持下去，确实可以改变一个人！
堂主的训练，更多的是给不少迷茫和无法坚持的人提供了一个信念力量！
摘录一些评论区的评论
1
记得堂主没火的时候，我在直播间问堂主为什么能坚持这么久，堂主给我开了个小玩笑，他说每次跑步就当有人给了你一百块钱，只是这个钱暂时不给你，等你完成了挑战才会有兑现，堂主最初期的时候真的很艰难，穿的鞋子也是非常便宜的，天天跑步都跑烂了，衣服每天就是那两件换着穿，后面堂主二十多万粉丝的时候，其实也没有挣到钱，每天发的视频只有几千播放，直播几个小时到手算下来也就十几二十块钱，可以说吃饭都很拮据，每天吃五块钱一个的汉堡，喝的水都是白开水兑盐(他告诉我这样可以补充电解质)，堂主给我的鼓舞真的特别大，让我明白了装备根本不影响开始！意志力才会，第一天堂主就说了，这个挑战最难的是“坚持”当你在一个领域坚持了足够长的时间，无他，但手熟尔，就算是一个简单的事情真正的渗透到更深层次的境界，也会有新的感悟，没有路是白走的，堂主最后几期的视频期期上热门，我真的替他感到高兴(这是我唯一期待希望能接到更多的广和收到更多礼物的博主)，感觉这都是他坚持下来的回报，祝愿后面全马能越走越顺，祝堂主新的一年挑战成功！
2
一开始，很多人只是觉得这是个哗众取宠的噱头罢了。
50天的时候，有人觉得，他很快就会放弃了，并且已经等着嘲笑和讽刺了。
100天的时候，有人说他只是为了流量和热度，积累了足够的粉丝肯定就会停止然后开始带货变现了。
300天的时候，人们态度开始转变。
500天的时候，已经有人开始行动并且开始效仿他的自律了。
800天的时候，人们开始自发的制定计划自律起来，并对这种坚持投以崇高的敬意。现在大家不再等着看他中途失败的笑话了，相反，所有人都期待着1000天那一天。
1000天的时候，他真的赢得了所有人的尊敬，哪怕是起初最不屑的人也会为此感动，哪怕一秒。
其身正，不令而行。
3
见证历史，恭喜堂主完成挑战，太了不起了！堂主在琦玉训练1000天挑战中共计完成跑步20394km，俯卧撑237330个，仰卧起坐237044个，深蹲238950个，引体向上98164个，双杠臂屈伸108308个。其中跑步里程不包括马拉松、半马等赛事；力量训练没有统计堂主早期视频中的反向划船、双杠举腿、器械下拉、器械平拉、哑铃弯举、杠铃弯举、器械弯举。数据由个人统计，如有错误还请指正
下面是堂主在训练第一天和最后一天的视频，大家来感受下“琦玉训练法”1000天的训练成果吧
“琦玉训练法”第1天
“琦玉训练法”第1000天
